Когда я работал в одном из спортклубов нашего города, я регулярно делал себе молочный коктейль , который мне нравится до сих пор. Рядом с клубом был расположен магазин, в котором я покупал все ингредиенты.
В тот период (2001-2008г) я работал на увеличение своей массы тела,
интенсивно тренировался, жил практически одним бодибилдингом. Делал я этот коктейль чаще чем, принимал спортивное питание.
А вот собственно и сам рецепт коктейля: 3-4 сырых яичных белка, один банан, 0.5л молока, 2 порции мороженного. Все перемешать в шейкере или блендере. Сейчас
пишу и, кажется , даже ощущаю этот свежий, прохладный, банановый запах и вкус. Вот только не любил я отделять белок от желтка. Уверен, что
многие делают себе подобные коктейли.
Я даже подсадил на него одного клиента из нашего клуба. Он приметил,
что я делаю себе такой коктейль и стал приносить с собой все
компоненты, и просил администратора делать ему такой же.
