Четверг, 25.04.2024, 05:27 Приветствую Вас Гость |
|
Каталог статей
В разделе материалов: 3 Показано материалов: 1-3 |
|
Спустя некоторое время я иногда перечитываю свои посты. Когда приходит
свежая мысль или если решу , что что-то не дописал, я корректирую и
обновляю. Вот и эту статью посчитал неполной и решил дополнить. В
научные дебри вдаваться не буду.
Эта информация будет особенно полезна для бодибилдеров натуралов.
Время восстановления мышц в бодибилдинге – это один из
самых важных факторов роста мышц. Как известно, мышцы растут не во
время тренировок , а во время отдыха и восстановления. Даже если вы
придерживаетесь всех правил тренировок бодибилдинга, без достаточного
времени для восстановления все ваши усилия будут потрачены впустую.
|
Бодибилдинг
- это вид спорта в котором травмы неизбежно сопровождают атлета на всем
его тренировочном и соревновательном периоде. Самая распространённая
проблема всех Бодибилдеров это травмы суставов.
Плечи. |
Просмотров: 2580 |
Добавил: KRUG_M |
Дата: 26.09.2012
|
Джонни Боуден (Jonny Bowden), доктор физиологии
В прошлом месяце мы говорили о растущем объеме свидетельств,
доказывающих, что на самом деле холестерин не оказывает того
негативного воздействия на здоровье сердца, о котором нам рассказывают
многие специалисты в области здравоохранения. Но если холестерин не
относится к причинам развития сердечных заболеваний, то, что же тогда
относится?
Самый главный виновник проблем с сердцем – это воспалительные
процессы. Повреждения сосудистой стенки (вызываемые самыми различными
причинами, начиная от высокого кровяного давления и заканчивая
токсинами) ведут к тому, что на их месте скапливаются окисленные
липопротеины низкой плотности; иммунная система посылает в эти области
инфламматорные цитокины, что в конечном итоге вызывает образование
бляшек и повышение риска развития заболеваний сердца. Таким образом,
если бы не этот исходный воспалительный процесс, артерии были бы
чистыми.
Сердце |
Просмотров: 2814 |
Добавил: KRUG_M |
Дата: 11.10.2012
|
|
|
Наша кнопка |
|
|