Любой уважающий себя мужчина и уж тем более Бодибилдер стремится выглядеть красиво, гармонично и привлекательно во всем. Это касается не только аксессуаров, прически или одежды, но и мышц их формы тонуса и объема. Но далеко не всем тело Геракла дано от рождения, огромное количество мужчин тратят рогу усилий и времени, чтобы их тела назвали эталоном красоты, но все без толку. Если учитывать недостатки в движениях и нагрузке, плохую экологию, стрессы и неправильное питание, то выполнение поставленной цели вообще для многих кажется невозможным.

Составляющие для построения мускулистого тела.

Человеческое тело способно адаптироваться к постоянному росту нагрузок, это объясняет укрепление сердечно сосудистой системы и роста мышц. А так же повышение эластичности связок и сухожилий у тех, кто в течение длительного периода уделяет своему телу время на регулярные тренировки в фитнес клубах.

Но упражнения со штангой и регулярные силовые нагрузки – это далеко не все, что делает тело Бодибилдера красивым и накачанным. Даже если учесть, что вы будете посещать тренажерный зал регулярно пять раз в неделю, делать все точно по инструкции, придерживаться определенных норм при поднятии веса, то и тут превращение вашего худосочного тела в торс как у античного героя может значительно затянуться. И речь может идти не о неделях и месяцах, а о годах.

В чем же тут секрет и подвох???

Дело в том, что помимо регулярных тренировок и прогрессивной нагрузки, вашему телу нужно кое-что еще другого характера. Сжигаемый вами жир нужно чем-то заменять. Телу постоянно будут нужны «строительные» материалы в виде белка, из которого и будут строиться ваши мышцы.

Как же решить эту на первый взгляд непростую задачу?

Как обеспечить свой организм постоянным поступлением белка так необходимого Бодибилдеру?

Вот мы и подошли к вопросу о специальных добавках в виде спортивного питания!

Разумеется, в нашем мире присутствует расхожее мнение о пользе и вреде спортивного питания, поэтому предлагаю вам вместе разобраться и разложить по полочкам все «за» и «против» относительно применения вами спортивного питания и специальных добавок.

Спортивные добавки и Гейнеры.

Существует мнение, что подобные добавки приносят намного больше вреда атлетам, чем пользы. Возможно, в этом есть правда, но только если это касается некачественных продуктов, которые производятся неизвестно где и стоят подозрительно дешево. Если же говорить о проверенных временем компаниях, то вопрос о качестве и пользе их продукции отпадает сам собой. Дело в том, что в состав любой качественной добавки входят самые необходимые для атлета компоненты: аминокислоты, витамины, глютамин и протеин. Иными словами, это концентрат полезных, а главное природных продуктов собранных в одном веществе. Немаловажным является и тот факт, что при активных нагрузках, тело будет не в силах получить необходимое ему количество протеинов и витаминов из обычных продуктов, которые мы едим. А без нужного количества белка мышечную массу не построить!

Вы скажете, что все это можно получить и из обычных продуктов, нужно только увеличить количество потребляемого мяса, птицы, молочных продуктов и рыбы. Но тогда процесс наращивания вашей массы может несколько затянуться. А спортивные добавки и Гейнер, автоматически решат проблему недостатка всех полезных веществ в вашем рационе одним махом.

 Но не забывайте, что любую спортивную добавку или Гейнер следует употреблять строго по инструкции, а лучше только после консультации с опытным тренером или Бодибилдером, которому вы доверяете. Так же бывает не просто подобрать «свой» Гейнер, который будет работать с учетом ваших особенностей организма и графика тренировок.

И помните, что назвать Гейнер или спортивную добавку безвредной можно лишь в том случае если вы уверенны в качестве выбранного вами производителя, употребляете его в должной мере, не впадая в крайности, и строго придерживаетесь прилагаемой инструкции!