Белковый завтрак от Ларисы Архангельской!
150-200 гр. Творога
100 мл. Молока
1-2 яйца (я добавлял с желтками)
15-30 гр. Протеина (сывороточный, казеин или мультикомпонентный)
Все перемешиваем в блендере.
Кто не на сушке может смело добавить 20-30 гр. сахара.
Выкладываем в кружку.
Лично я выкладываю в небольшую миску для микроволновой печи.
Приятного аппетита!!!
P.S. А в конце хочу выложить видео рецепта самой Ларисы как она его советует приготавливать.
| 
