Понедельник, 29.04.2024, 14:06
Приветствую Вас Гость

Образ жизни - Бодибилдинг!

Каталог файлов

Главная » Файлы » Для скачивания » Библиотека

В категории материалов: 41
Показано материалов: 31-40

Страницы: « 1 2 3 4 5 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам

Стюарт МакРоберт "БОДИБИЛДИНГ БЕЗ СТЕРОИДОВ."

ЦЕЛЬ ЭТОЙ КНИГИ

Эта книга предназначена для большинства бодибилдеров -типичных любителей. В ней я говорю о таких вещах, о которых никто никогда и не заикался в ходовой литературе по бодибилдингу. Речь идет о малоизвестных принципах тренинга. Но именно эти принципы дают большинству любителей реальный шанс превратить себя из сущего дохляка в человека атлетического вида. Только следуя этим принципам, любитель может добиться выдающихся результатов. Пусть вы не покорите мировых титулов. Важно другое: вы покончите с бестолковым топтанием на месте и начнете уверенно прогрессировать в силе и массе мускулатуры.

Библиотека | Просмотров: 1368 | Загрузок: 292 | Добавил: KRUG_M | Дата: 01.10.2010

Стюарт Мак Роберт "Жим лежа 180кг"

Привет, фанат! Перед тобой силовой тренировочный курс жима лежа, принадлежащий перу того самого знаменитого Стюарта МакРоберта, который хорошо тебе известен по книге "Думай!". Стоит напомнить, что Тренер Чемпионов Джо Уайдер назвал ее "лучшей книгой по бодибилдингу XX столетия". Благодаря изложеным в ней принципиально новым, революционным принципам тренинга тысячи отчаявшихся качков реально прибавили в силе и массе. Тот, кто испробовал систему Стюарта МакРоберта на себе, твердо знает: она работает! А это гарантия того, что сработает и тот курс, который вы держите в руках. Автор гарантирует вам, что следуя его методическим рекомендациям, вы уверенно придете к жиму в 130-140 кг! Но это при условии, что вы -начинающий культурист. А если за вашими плечами долгие годы тренировочного стажа, вы сможете осилить жим в 180 кг!
В данном пособии нет места теоретическим рассуждениям - только практика! Надо уточнить, голая практика! Конкретные комплексы/ конкретные нагрузки и/ как следствие/ конкретный результат!

Библиотека | Просмотров: 3268 | Загрузок: 615 | Добавил: KRUG_M | Дата: 01.10.2010

Курт БРУНГАРДТ

Книга предназначена не для профессиональных участников соревнований по армрестлингу. Данная книга написана для тех парней, чьи тощие ручки похожи на хилые верхние конечности тирранозавра из „Парка юрского периода". Именно им она принесет наибольшую пользу, хотя для этого им понадобится потратить немало времени.

Библиотека | Просмотров: 1416 | Загрузок: 199 | Добавил: KRUG_M | Дата: 10.09.2010

Леонид Остапенко "Пауэрлифтинг"

Леонид Остапенко "Пауэрлифтинг"

Библиотека | Просмотров: 2562 | Загрузок: 476 | Добавил: KRUG_M | Дата: 09.09.2010

Курт БРУНГАРДТ

Идеальная тренеровка груди и плечевого пояса

Библиотека | Просмотров: 994 | Загрузок: 207 | Добавил: KRUG_M | Дата: 09.09.2010

Брунгардт Курт Плоский живот за 3 минуты в день

Брунгардт Курт Плоский живот за 3 минуты в день

Библиотека | Просмотров: 1324 | Загрузок: 256 | Добавил: KRUG_M | Дата: 09.09.2010

Культуризм по-нашему или секреты качалки.

Книга не без известного в культуристическом кругу Доктора Любера про трнереовку и принципы качалки из Люберец.

Библиотека | Просмотров: 1165 | Загрузок: 263 | Добавил: KRUG_M | Дата: 08.09.2010

Майк Ментзер Супертренинг

Книга Майка Ментзера Супертренинг в свое время ввела всех в шок своим нетрадиционным подходом к тренеровкам. а ведь у нее есть прекрасная реклама результативности в лице Дориана Ятца. Кто незнает его тренеровал Майк Ментзер. и Дориан завоевал Статуэтку Сандова ни много ни мало а 6 раз.

Библиотека | Просмотров: 1151 | Загрузок: 351 | Добавил: KRUG_M | Дата: 08.09.2010

Доктор Любер фармакология СИЛЫ и красоты