Понедельник, 29.04.2024, 16:24
Приветствую Вас Гость

Образ жизни - Бодибилдинг!

Каталог файлов

Главная » Файлы » Для скачивания » Библиотека

В категории материалов: 41
Показано материалов: 21-30

Страницы: « 1 2 3 4 5 »

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Загрузкам · Просмотрам

Название: Анатомия бодибилдинга
Год выпуска: 2008
Издательство: ООО "Попурри"
Автор: Ник Эванс
Жанр: Спорт
Язык: Русский
Страниц: 189

Библиотека | Просмотров: 1862 | Загрузок: 603 | Добавил: KRUG_M | Дата: 24.01.2011

Идеальная фигура за 15 минут. А.Курицын

Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру. Но как найти время на занятия фитнесом, если нужно успеть и на работу, и в магазин, и накормить семью, и еще хотя бы немного поспать? Теперь у вас есть возможность стать стройнее и спортивнее всего за 15-20 минут в день вне зависимости от того, где вы готовы тренироваться – дома или в спортивном зале. В своей книге знаменитый бодибилдер, актер и приверженец здорового образа жизни Александр Невский подробно рассказывает о разных типах женских фигур и приводит лучшие упражнения, которые регулярно выполняют и знаменитые голливудские красотки, такие как Шэрон Стоун, Кармен Электра, Холли Берри, Джулия Робертс, и многие другие.

Библиотека | Просмотров: 1222 | Загрузок: 256 | Добавил: KRUG_M | Дата: 16.11.2010

К.Жижин Бодибилдинг: личный опыт врача

Год выпуска: 2006
Автор: К. Жижин
Жанр: бодибилдинг
Издательство: Ростов-на-Дону, Феникс.
Формат: PDF
Качество: OCR без ошибок
Количество страниц: 157

Библиотека | Просмотров: 1041 | Загрузок: 224 | Добавил: KRUG_M | Дата: 16.11.2010

Взрывная философия Владимир Турчинский

Очень стоящая на мой взгляд книга написанная непрерикаемым авторитетом нашего времени.

Библиотека | Просмотров: 1320 | Загрузок: 757 | Добавил: KRUG_M | Дата: 16.11.2010

Начальный курс бодибилдинга: Официальное руководство "Gold`s Gym"

Официальное руководство GOLD GYM

Библиотека | Просмотров: 1870 | Загрузок: 367 | Добавил: KRUG_M | Дата: 16.11.2010

У.Филипс "Анаболические стероиды"

У.Филипс "Анаболические стероиды"

Библиотека | Просмотров: 3755 | Загрузок: 1797 | Добавил: KRUG_M | Дата: 24.10.2010

Совершенное тело. Энциклопедия бодибилдинга.Ларри Келлер.

Год выпуска: 2007
Автор: Ларри Келлер
Жанр: спорт
Издательство: АСТ, Астрель, Харвест
ISBN: 978-5-17-031734-9
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 408
Язык: Русский

Библиотека | Просмотров: 2048 | Загрузок: 527 | Добавил: KRUG_M | Дата: 21.10.2010

Стюар Мак Роберт "Руки титана"

Тот, кто уже стал обладателем 40-сантиметрового обхвата, может сразу обращаться ко второй части «ручного» курса – программе для опытных. Но поскольку таких наверняка мало, большинству я советую внимательно проштудировать первую часть и не ставить телегу впереди лошади.

Библиотека | Просмотров: 1403 | Загрузок: 252 | Добавил: KRUG_M | Дата: 07.10.2010

Стюарт МакРоберт. "Думай 2"

Со времен написания мною первой книги прошло семь лет. Эти годы стали для меня самыми настоящими университетами, я накопил огромный опытный материал, касающийся всех аспектов тренинга любителей. Кстати, я увидел, что далеко не все любители без пробуксовки прогрессируют по моей системе. Пытаясь вскрыть причину, я обнаружил, что есть большая категория людей, которые нуждаются в еще большем сокращении "сокращенных” программ. Кто-то из них живет в регионах с плохой экологией, кто-то страдает заболеваниями желудка или попросту не может тренироваться интенсивно из-за обилия жизненных стрессов. В итоге до меня дошло, что я не должен предлагать своим последователям жесткие тренировочные схемы. Я понял, что мне надо написать новую книгу, чтобы научить читателей самостоятельно создавать тренировочные программы, приноравливая их к своим собственным условиям жизни. Короче, я должен был создать нечто вроде энциклопедического самоучителя моей системы. Прочитав этот самоучитель, мой читатель должен стать настоящим специалистом в области тренировок с тяжестями, квалифицированным тренером для себя самого.

Библиотека | Просмотров: 1376 | Загрузок: 278 | Добавил: KRUG_M | Дата: 05.10.2010

Брукс Кубик Тренинг Динозавров.