Каталог файлов
Система Джо Вейдера (The Weider System);Мистер Олимпия 92,93,94,2000;Ли Ханей тренинг
|
[ Скачать с сервера (80.2 Kb)
]
| 29.03.2011, 21:02 |
  Полный видеокурс тренировок по бодибилдингу по системе Вейдера, самой авторитетной и эффективной системе в мире. Наибольшее число чемпионов мира подготовлено по ней. Среди них: А.Шварценеггер, Рич Гаспари, Ли Лабрада, Тония Найт и многие многие другие. Шаг за шагом вам объяснят и покажут как надо строить свое тело. Не обязательно становиться бодибилдером, система Вейдера позволяет наиболее эффективно, избегая травм и перегрузок, гармонично развить свое тело, сделать его сильным и привлекательным внешне ("вылепить тело о котором вы мечтали"), создать физическую базу для успешных занятий любым другим видом спорта. Эта система создавалась с 1936 года. Перед вами многолетний опыт чемпионов и экспертов из центра Вейдера. Специалисты считают, что начинать заниматься не поздно ни в 30, ни в 40, ни в 50 лет. "У вас два пути: либо строить свое тело, либо давать ему разрушаться,"- так говорит Джо Вейдер.
Здесь два диска:
Диск 1 - Система Джо Вейдера. :
1. Вступление
2. Базовая техника бодибилдинга
3. Спина и бицепсы
4. Грудь и трицепс
5. Ноги и плечи
6. Прес, икры и предплечья
7. Тренировка массы и рельефа
8. Диета и питание
9. Тренировки на продвинутом этапе
10. Безопасность на тренировках
Диск 2 - Бодибилдинг для всех
1. Мистер олимпия 92
2. Мистер олимпия 93
3. Мистер олимпия 94
4. Мистер олимпия 2000
5. Ли Ханей и его система тренинга |
|
Категория: Бодибилдинг Видео. | Добавил: KRUG_M
|
| Просмотров: 2745 | Загрузок: 589
| Рейтинг: 5.0/1 |
|
