Каталог файлов
Энциклопедия Бодибилдинга
|
[ Скачать с сервера (10.67 Mb)
]
| 07.09.2010, 13:09 |
Чем популярнее становится спортивный бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как им заниматься. Какие тренировочные принципы взять за основу - тяжелый силовой тренинг или упражнения с небольшим весом? Работать со свободными отягощениями или на тренажерах? Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как нарастить мышечную массу? Как сделать мышцы рельефными? Как развить мышцы голени, растущие обычно медленнее, или добиться максимального объема широчайших мышц?
Эти многочисленные вопросы и стремление ответить на них, и стали основной причиной, почему я решил написать "Энциклопедию".
P.S. Файл временно отсутствует. если есть желающие его скачать напишите и мы его выставим.
|
|
Категория: Библиотека | Добавил: KRUG_M
|
| Просмотров: 1282 | Загрузок: 228
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
